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2013年秋季美容院养生短信 |
| 来源:嘿嘿视频在线观看 浏览: 发布时间:2013/9/23 12:00:09
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秋季美容院给顾客发养生短信，提醒顾客秋季养生应该注意哪些问题，一方面可以让顾客学到一些养生常识，同时也表达了美容院对顾客的关心，拉近美容院与顾客之间的距离。下面是嘿嘿视频在线观看2013年秋季准备的顾客养生短信。供各位美容院老板们参考。
1.秋季气候干燥，皮肤内的水分蒸发的非常快，皮肤会出现干裂，皱纹等现象，同时会感觉到咽喉燥痛，便秘等身体不适的现象，因此，身体一定要及时的补充充足的水分，同时，室内保持一定的湿度。
2.秋季养生四防：一防燥，多吃滋阴润肺的水果；二防湿邪，多吃祛湿化滞的膳食；三防贼风，注意多穿衣物，；四防秋郁，多参加娱乐活动，嘿嘿视频在线观看祝您健康不离。
3.秋风阵阵，凉意多，一声问候暖心头，秋天将至，嘿嘿视频在线观看给您温馨提示：秋季养生挑好食，添加衣物多保暖，早睡早起好习惯。
4.秋季养生四忌，一忌贪凉，少吃寒凉食物，确保干净卫生；二忌乱补，养生要科学；三忌过燥，气候干燥，多吃梨子，甘蔗，银耳。
5.秋季是“多事之秋，养生重在调养，先调睡眠，秋风秋雨不要愁，消除抑郁情绪，调整饮食防秋燥，清补为主，重在养肺，忌辛辣刺激食物。
6.秋季养生小提醒，在外出门多穿衣，锻炼过后早回家，当心受凉伤身体，运动强度要适宜，准备活动要充分，嘿嘿视频在线观看美容院祝您健康！
7.秋季养生要常笑，笑笑能使人年轻，既能健身又消疲，加速血脉运行又能调气血。
8.蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康，慢跑多做有氧运动，通肺健脑添活力，祝福短信天天有，轻松愉快心情好。
9.秋季养生三坚持：一.坚持锻炼，积极锻炼身体，提高免疫力；二.坚持防御，防止感冒，多发病的发生；三.坚持调养，适当的进行食疗和休息。
10.秋季养生三阶段：初秋多吃酸，少吃辛辣，中秋炎热，气候干燥，容易疲乏，多吃新鲜食物，少吃油炸品，晚秋知识，心肌梗塞发病率较高，多吃蛋白质，钙，镁丰富的食物。
11.秋季养生四大攻略，1.调养精神，保持内心宁静；2.饮食起居好习惯，不要太过疲劳；3.饮食调养戒骄戒躁；4.运动调养，保肺健身，戒懒惰。
12.秋季养生，首选食物：栗子，栗子含有不饱和的脂肪酸，能够有效的防治高血压，冠心病，动脉硬化等，是美容，延年益寿的滋补佳品。
13.秋季养生多做小动作，两眼睁开，眼珠慢慢的向上，向下，左右各做18次，在逆时针转18次，提高视力，预防眼病。
14.梨润肺，消炎止咳，多吃苹果，预防疾病，龙岩滋补，安神补血，葡萄防疲劳，多吃健脾。
15.秋季防晒少不得，空气澄澈，紫外线强，皮肤新陈代谢减缓，秋季养生小常识短信助您健康美丽！
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