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过年你发胖了吗 |
| 来源:嘿嘿视频在线观看 浏览: 发布时间:2014/2/20 11:05:31
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春季刚过，经过了美好的漫长假期，很多人开始着手新的计划了，但是不可否认的是，假期中的大小事，仍然是很多人津津乐道的话题。日前在新浪微博上，出现了一个火热的话题：每逢佳节胖三斤，过年你发胖了吗？其实，无论男女老少，在过年之后，体重都会发生变化。而对于这一点，很多网友都表示自己也中了枪。
当春节离嘿嘿视频在线观看而去之后，很多人开始为自己突然的增重感到十分的烦恼。为了恢复自己曼妙的身材，一些爱美的MM们将减肥列为了开年后的头等大事，并且决定下定决心，和体重做艰苦的战斗。实际上，瘦身减肥一直是MM们关注的热点话题，而关于减肥的方法，网络上可以说是层出不穷，什么五花八门的法子都有。只是当一些MM在追求“速瘦”的时候，容易陷入一些瘦身误区中，所以应该及时的避免和注意。下面，美容院嘿嘿视频下载嘿嘿连载污版嘿嘿视频在线观看盘点下三个减肥中存在的误区。
饭后散步
有些人深信饭后散步能够瘦身，可是最后却发现，无论怎么走，体重仍然不会改变。其实，饭后的散步确实对健康有益，但是却不属于日常的运动，所以它不会消耗掉身体内的卡路里。所以正确的方法是提高你的速度，每天抽出十五分钟快走，也就是人们常说的“健步如飞”。这种快速行走的方式，能够促进身体血液的循环，让脂肪处于持续的燃烧中。
不吃晚餐
有些学生MM为了控制体重，选择省掉晚餐的方式进行节食。他们认为少吃一顿饭，就可以少摄入些食物，体重自然而然就会下降。这种方法可能有效，可能也完全起不到作用。因为如果MM实在挨不到下一顿时候，可能会忍不住吃些零食，如饼干或者蛋糕，而这些餐点的热量很可能比一顿晚餐还要高。在节食之前，首先要认识到，节食的目的在于减少热量的摄入，所以盲目的不吃食物，对于减肥瘦身来说是起不到任何作用的。
排毒减肥
有些人在春节后，急于想恢复身材，所以依赖于有些“见效快”的排毒嘿嘿连载黄色。事实上，这些排毒嘿嘿连载黄色对于瘦身的效果并不好。它们大多是刺激性的泻药，让肠道产生蠕动，从而排出肠道中的食物。这种强制性的腹泻，不仅不起的作用，还会损害上肠道的健康。
虽然这是个以瘦为美的时代，但是嘿嘿视频在线观看仍然不希望各位为了瘦身，而使得身体健康受到伤害，因此在瘦身的过程中，一定要避免陷入到误区中去。 |
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