“空调肌”指的是长期呆在空调的环境下，皮肤出现的各种问题，今天小编和大家分享一下应对空调肌的方法。
1、空调肌越来越多的原因：夏天大家都离不开空调，不管是家里，还是办公室、商场、饭店等等常在的场所，空调无处不在，而久居空调的环境，皮肤就会出现各种问题，比如干燥缺水、敏感发红等等。
2、导致空调肌的三大问题：
①空调会将空气中的湿气冷凝成水后排出，在降低室内温度的同时也降低了室内的湿度。所以呆在空调的环境，脸部的皮肤水分会比平时流失得更快，让皮肤变得更加的干燥；
②空调的过滤器如果不及时清洗，就会滋生细菌和灰尘，空调运行后，这些细节和灰尘会随着空气流动，附在脸部肌肤上，导致皮肤的过敏；
③空调环境和空调外的环境因为温差过大，会进一步的刺激到皮肤，造成皮肤的敏感、缺水。
3、空调环境引起的肌肤问题：皮肤干燥、过敏、老化。
空调环境下，脸部肌肤的水分会加速流失，造成脸部肌肤干燥缺水，一旦接触到空调过滤器产生的细菌和灰尘，会让皮肤进一步受到影响。而长期呆在空调的环境，会让皮肤含水量越来越低，皮肤失去弹性，产生细纹，开始老化。
4、空调肌自救方法：
①补水。大部分的肌肤问题都是由于皮肤缺水导致的，对于角质层来说，真皮层相当于一个大水库，如果角质层本身是健康的，能锁住水分的，那么出现空调肌的状况，只需要加强补水工作即可，平时多喝水来补充身体流失的水分，脸部用锁水功能好的霜，必要时候可以敷面膜，或者准备补水喷雾，随时补水，保证角质层水分充足。
但如果你的角质层本身并不健康，过于薄或者已经受到损伤，那么只补水是不够的，因为角质层锁不住水分，得先修复角质层再补水。具体可以看这篇文章：《怎么养好角质层？5点修复受损屏障！》。
②将空调温度调到适合的室内温度，比如26度，并且经常要开窗换气，保持室内空气的流通。
③经常清洗空调的过滤器。空调的过滤器是很容易滋生细菌和积累灰尘的，所以要及时的清洗，不然细菌和灰尘不仅会落在皮肤上，还会被人体吸入到肺里，损害到呼吸道的健康。
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